gruporetiro@gruporetiro.com
91 577 42 40

Líderes desde 1996

20 Aniversario Grupo Retiro
Infórmese en el 91 577 42 40

Insolación y golpe de calor en Personas Mayores

Fotolia_7250827_XS-300x200

La Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG) ha recomendado a los mayores seguir una serie de pautas para evitar que el calor afecte a su estado de salud. Los mayores son el grupo de población más sensible a las altas temperaturas. La sensación de sed en ellos es menor, por lo tanto beben menos agua y su deshidratación es mayor.

Si la temperatura exterior es muy alta y las pérdidas de líquidos no se reemplazan los mayores se encuentran en una situación de riego. Pueden sufrir una deshidratación, por lo que la tensión arterial desciende y aparece sensación de debilidad e incluso calambres musculares.

Si esta situación no se corrige la persona puede entrar en hipertermia, y comenzar a sentir dolor de cabeza, sensación de boca seca, náuseas, vómitos, mareos, escalofríos, desorientación, pérdida de conciencia e incluso se puede llegar a una situación de shock en la que sucede un fallo de los distintos órganos, convulsiones y coma, según explica la doctora Lourdes Ausín, geriatra de la Residencia Pública Parquesol de Castilla y León.

Gracias a las recomendaciones de la SEGG ya tenemos una forma fácil y sencilla de no llegar estos extremos. Según éstas debemos: tomar muchos líquidos, realizar comidas ligeras, evitar la exposición al sol cuando las temperaturas son elevadas, no realizar ejercicio que aumente el esfuerzo y la sudoración en horas de calor, mantener la casa fresca y ventilada, no permanecer en vehículos estacionados o cerrados, evitar llevar ropa ajustada y elegir tejidos ligeros y de colores claros, etc.

Más información en: gruporetiro.nuevo.e-strategia.net

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies CERRAR