Juegos para ejercitar la memoria [ACTUALIZADO]

Juegos para ejercitar la memoria , Grupo Retiro

Juegos para ejercitar la memoria [ACTUALIZADO]

Juegos para ejercitar la memoria , Grupo RetiroConforme se van cumpliendo años, algunas capacidades, habilidades… van perdiendo agilidad y hace falta ejercitarlas más o ponerles más atención para que no se deterioren.

Es el caso de la memoria; una de las facultades que más sufren con el paso del tiempo y que necesita mucha más atención, dedicación y cuidado a través de juegos, ejercicios, dieta equilibrada, actividad física…

Además estas actividades fomentan la creatividad y refuerzan la autoestima y la capacidad de atención.

Importancia de la memoria

La memoria es un componente esencial para una jubilación feliz y saludable. Al tomar medidas para mantener una memoria activa, podemos disfrutar de una vida plena y significativa en nuestros años dorados. Estas son algunas de las ventajas de gozar de una buena memoria una vez alcanzada la edad adulta:

  1. Bienestar mental y emocional.
  2. Vida social activa: compartir experiencias, aprendizaje continuo, conexión con la comunidad…
  3. Salud: la memoria nos permite recordar y poner en práctica hábitos saludables, no saltarnos ninguna cita médica…

Juegos físicos

Juegos de mesa para ejercitar la memoria, Grupo Retiro

 

Algunos juegos para ejercitar la memoria en la jubilación son:

  • Dominó: Un juego clásico que además necesitas jugar con más gente. Con este juego es necesario aplicar pensamiento estratégico, memorizar… es uno de los juegos más completos.
  • Ajedrez: Al igual que el anterior requiere una gran destreza estratégica.
  • Parchís: El más clásico de todos y uno de los más completos también para ejercitar la memoria.
  • Scrabble: quizás sea uno de los menos populares entre las personas mayores, pero, sin duda, es uno de los mejores para ejercitar la memoria ya que requiere estar atento a muchos factores diferentes que harán trabajar la mente de cualquier persona.
  • Juegos de Cartas: los juegos de cartas implican memorizar la baraja, crear estrategias mentales, contar de memoria… ¡Y solo es necesario tener una baraja!. Algunos de los mejores juegos para ejercitar la memoria son: El Solitario, La Escoba o El cinquillo.
  • Pasatiempos: juegos como los crucigramas o los sudokus requieren una gran concentración y son muy entretenidos. Una de las mejores actividades para hacer durante los momentos de descanso sentados en el sofá.

 

Aplicaciones móviles con ejercicios

Aplicaciones para ejercitar la memoria, grupo retiro

 

Una de las mejores cosas de las nuevas tecnologías, tablets, móviles… y de que las personas mayores, cada vez, estén más metidas en ese mundo es que muchas de las aplicaciones y juegos para el móvil que salen están dirigidos específicamente a las personas mayores. Algunas de las mejores aplicaciones son:

  • Juegos de Memoria (Android)
  • Entrena tu memoria (iOs)
  • Skillz (juegos de lógica)
  • Fit Brains Trainer
  • Neuronation
  • Cognifit
  • Apalabrados
  • Preguntados
  • Elevate
  • Lumosity

 

¡Es el momento de que las personas mayores se introduzcan en el mundo digital! ya que, cada vez es más frecuente, que haya juegos y apps dirigidas a ellos. En este artículo recogemos los mejores móviles para las personas mayores, para que la introducción a este mundo sea lo más sencilla posible y puedan explotar todos sus beneficios.

 

Otras actividades beneficiosas para ejercitar la memoria

Lectura para ejercitar la memoria, grupo Retiro

Otras actividades beneficiosas que las personas mayores pueden incorporar a su rutina diaria son:

 

  • La lectura
  • La escritura
  • El baile
  • Aprender un idioma o estudiar 
  • Tocar un instrumento
  • Pintar
  • Socializar

Estas actividades obligan a desarrollar la creatividad, memorizar, mantener activa la mente para poder desarrollarlas y , además, suponen muchos más beneficios de cara a la calidad de vida y la salud en general de las personas mayores. 

 

En Grupo Retiro llevamos más de 25 años ayudando y asesorando a las personas mayores para que puedan disfrutar de una jubilación de calidad una vez alcanzada la edad adulta tras una vida de trabajo activo.

Nosotros ofrecemos asesoramiento y apoyo con las mejores soluciones económicas para cada caso con las que conseguir un sueldo para siempre y una tranquilidad económica que le permita a la persona mayor disfrutar de esta etapa vital.

Pero uno de los factores más importantes es gozar de una buena salud y estos hábitos y ejercicios os ayudarán en este aspecto.

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