Ejercicios

Las Personas Mayores pertenecen a un grupo de población con mayor tendencia a sufrir problemas musculares, de huesos, osteoporosis… generados por la inactividad. Esto se suma a que, actualmente, las diferentes restricciones de movilidad, las limitaciones a la hora de acudir a los sitios, el miedo generado por la enfermedad COVID 19, los confinamientos preventivos que debemos adoptar en algunos casos, el mal tiempo… hacen que pasemos muchas horas en nuestro hogar y que nos volvamos más sedentarios. Read more

La piscina nos da, entre otras cosas, la posibilidad de realizar ejercicios acuáticos muy beneficiosos para nuestra salud y con los que disfrutar y cuidarnos al mismo tiempo durante nuestras vacaciones de verano y preparar nuestras articulaciones, circulación… para el frío invierno. Read more