¡Ejercita tu mente! Juegos y pasatiempos más recomendables para Personas Mayores

Conforme se va llegando a la tercera edad, la salud de las personas va sufriendo diferentes “achaques “como la pérdida de agilidad, la pérdida de destreza, de autoestima, de creatividad, de memoria… Para ejercitar esta última se recomienda buscar actividades y tareas que supongan un desafío para la mente.

Por ello, hoy os traemos una lista de juegos, pasatiempos… más beneficiosos para las Personas Mayores:

• Juegos de mesa: Entre los juegos de mesa que más estimulan la agilidad mental en las Personas Mayores están el dominó, el parchís y los juegos de cartas. Una manera muy efectiva de ejercitar la actividad cerebral y divertirse al mismo tiempo.
• Ejercicios con plastilina: Una forma de mejorar y ejercitar las articulaciones de la mano. También es una manera de beneficiar la precisión, la creatividad… incluso la autoestima, una vez que se consiguen las figuras que se proponen.
• Puzzles: Favorece la concentración y la observación.
• Lectura: es muy beneficioso leer prensa, novelas… e incluso formarse una opinión crítica y exponerla. Es una manera de mejorar el nivel de atención y comprensión lectora.
• El juego de los olores: Se trata de jugar vendándole los ojos a la Persona Mayor y colocando sustancias u objetos en un recipiente para que los huela; la Persona Mayor tendrá que adivinar de qué se trata. Este juego contribuye a seguir estimulando las asociaciones mentales y la agilidad sensorial.
• Encadenar palabras: Este juego es muy beneficiosos para las asociaciones mentales y la agilidad de la mente. Se trata de encadenar palabras que comiencen con la última sílaba de la anterior.
• Descripción de Lugares o de recorridos: Un juego muy útil para poner a prueba la memoria y la orientación espacial.
• Pasatiempos: Sudokus, crucigramas, sopas de letras… son muy beneficiosos para conservar el léxico o enriquecerlo, poner a prueba la memoria…
• Juegos de móvil u ordenador: Hoy en día la tecnología pone a nuestro alcance el acceso a miles de juegos que te puedes descargar para el móvil o para el PC. Hay infinidad de portales de juegos específicos para ejercitar la memoria…

En Grupo Retiro siempre nos hemos preocupado por las Personas Mayores y por su salud. Este tipo de juegos son muy beneficiosos para ejercitar la memoria, la creatividad, la destreza, la psicomotricidad… de Las Personas Mayores; aspectos que ayudarían a disfrutar de una mejor calidad de vida.