Soledad: ¿cómo se puede combatir?

Sentirse solo es uno de los grandes problemas de los mayores. La pérdida de familiares o la lejanía de los hijos son dos de las causas principales de que muchos mayores de nuestro país se sientan solos, principalmente los que viven en grandes ciudades. En la actualidad, la soledad es uno de los principales problemas entre las personas mayores.

Algunos de los principales motivos, suele ser el aislamiento familiar, ya que en determinadas situaciones, factores como la lejanía de los domicilios, los horarios que imposibilitan compaginar la vida laboral con la vida personal hacen que un núcleo de apoyo claro como es la familia pueda pasar a ser la losa más importante dentro de la sociedad de nuestros mayores. Algunos expertos aconsejan a los mayores que se mantengan activos ya que en determinadas ocasiones la apatía podría vencer, y el esforzarse en realizar una actividad es el antídoto para la depresión. Como antídoto a la depresión, recomiendan realizar actividades sociales, como participar en centros de mayores, relacionarse con otras personas… Tener un objetivo, y poder cumplir tus metas hace que la motivación de nuestros mayores crezca y sean ellos mismos quien deseen realizar nuevos retos.