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Nutrición en el envejecimiento

Hombre cortando frutaActualmente, gracias a los avances científicos, es más fácil conseguir llevar una alimentación correcta y equilibrada durante el envejecimiento. Las Personas Mayores, tienen una serie de patologías, como puede ser la diabetes o la hipertensión…que se pueden mejorar con una buena alimentación. Aportando además vitaminas y minerales, que a su vez pueden atrasar en la medida de lo posible, patologías a causa de la falta de dichas vitaminas. Si hablamos de la hidratación, diremos que constituye uno de los principales problemas en las Personas Mayores, dado que en el envejecimiento disminuyen las ganas de beber, por lo que puede llevar a difíciles situaciones, o acelerar una patología ya existente. No se quiere transmitir una falsa idea sobre que la nutrición previene el envejecimiento, pero si se lleva unos correctos hábitos alimenticios, acorde a las situaciones de cada Persona, se puede atrasar este proceso evolutivo.

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